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Anti-Stress Coaching 2016-10-27T12:29:45+00:00

Anti-Stress Coaching Hamburg

Sebastian Lieb

Business Coach & Change Manager

Sebastian Lieb

Business Coach & Change Manager

Steckbrief:

Name:

Sebastian Lieb

Baujahr:

1974

Einsatzfelder:

Berufliche, unternehmerische und private Veränderungen
Führungskräfteentwicklung
Zeit- und Selbstmanagement
Verkaufs- und Marketingstrategien
Teambulding
Konfliktmanagement und Mediation
Berufliche Historie:

Seit 1994 selbstständig in unterschiedlichen Branchen. Studium der Pädagogik und Psychologie mit Schwerpunkten Arbeits- und Organisationspsychologie, Beratung und Training sowie Pädagogische Psychologie und Erwachsenenbildung. Seit 2006 als freier Trainer tätig. Seit 2012 Inhaber von Upgrade Consulting.

Warum ist es empfehlenswert mich zu buchen?:

Ich habe sehr gut ausgebildete Stärken in der Erfassung zwischenmenschlicher Beziehungen und gruppendynamischer Prozesse. Deshalb finde ich schnell den Kern des Entwicklungspotentials. Durch meine strategischen und Betriebswirtschaftlichen Kenntnisse wird meine Arbeit zu einem zielgerichteten und effektiven Mehrwert für Sie. Kurz: Ich setze meine Stärken gepaart mit großer Erfahrung für Sie ein.

Persönliche Überzeugung:

Nicht das Anfangen wird belohnt, sondern das Durchhalten.

Arbeitsweisen (Methoden):

Stärken- und Potentialanalyse, Engpassstrategie, SWOT, Transaktionsanalyse, GFK

Meine größten Erfolge:

Anfang 2016 bekam ich einen Auftrag in einem Handelsunternehmen. Die Führung war zerstritten und die Belegschaft wenig motiviert. Nach der Synchronisierung der Unternehmensführung begann ich mit dem gesamten Unternehmen zu arbeiten. Zum Jahreswechsel war klar, dass die Mitarbeiter ein Wachstum größer 10% geschafft hatten. Im April 2017 wurde das Endergebnis von 2016 überholt. Das Unternehmen feiert sein 25 jähriges Bestehen und wird weiter so wachsen.

04046634538
Große Bleichen 12, 20354 Hamburg

Tanja Schott

Feel Good – Business & Life Coaching

Tanja Schott

Feel Good – Business & Life Coaching

Unter dem Thema Tanja Schott„ Feel Good – Business & Life Coaching“ biete ich Business und Life Coaching an. Mögliche Coaching Themen im Life Coaching: Lebenslagen Coaching, Change Gestaltung und Burn-Out Beratung & Prävention. Im Business Coaching: Karriere Coaching & Planung, Führungskräfteentwicklung, Burn-Out Beratung & Prävention, Erweiterung der Führungskompetenzen, Entscheidungsfindung, Vorbereitung auf wichtige Gespräche, Neu- & Positionierung im Unternehmen und weitere Themen. Sprechen Sie mich mit Ihrem Coaching Anliegen an. Ich freue mich auf Sie.

Tanja Schott - Feel Good Management steht für ein positives Arbeits- und Lebensgefühl. Für Privatpersonen und Unternehmen. Und genau auf diesem persönlichen Weg unterstütze ich Sie als erfahrene HR Managerin, Burn-Out Beraterin, Business Coach und Change Consultant. In meinen Räumlichkeiten oder bei Ihnen im Büro. Ich freue mich auf Sie.

0175 / 710 98 73
Winterthuder Weg 136, 22085 Hamburg

Marion Klimmer

Mental Coaching Hamburg

Marion Klimmer

Mental Coaching Hamburg

Als Mentaltrainerin und Emotionscoach mache ich Sie mental stark, motiviere Sie, verschaffe Ihnen emotional-mentale Balance - so dass Sie Ihr Bestes abrufen können, wenn es drauf ankommt: Im Job, Privat, beim Golfen. Lampenfieber, Flugangst oder andere Phobien löse ich extrem schnell und nachhaltig auf.

Sie fühlen sich privat oder beruflich häufig gestresst oder ausgelaugt? Sie schlafen schlecht, sind demotiviert oder fürchten gar einen Burnout? Mit Hilfe meines „7-Säulen-Erfolgsprogrammes“ und der Motivatorenanalyse Reiss Profile lösen wir Ihre Probleme schnell und nachhaltig. Auch erlernen Sie effiziente Selbstcoaching-Methoden.

Rothenbaumchaussee 3, 20148 Hamburg

Annette Friedrich

Coach für Stressmanagement & Entspannungsmethoden

Annette Friedrich

Coach für Stressmanagement & Entspannungsmethoden

Sie haben Stress? Dann sind Sie bei mir richtig!

Gemeinsam mit dem größten Experten für Ihr Thema - nämlich Ihnen – nehmen wir Ihren persönlichen Stressoren die Kraft und finden alltagstaugliche Lösungswege, damit Sie zukünftig gelassener reagieren und mit mehr Energie die wirklich wichtigen Dinge des Lebens genießen können.
Anti-Stress-Coaching für Beruf und Alltag.

01577-3996436
Gesundheitspraxis Strauß, Etzestraße 38, 22335 Hamburg

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Anti-Stress Coaches & Stressmanagement in Hamburg

Leistungs- und Alltagsdruck, Hektik, Stress, wachsende Anforderungen im Privatleben und vor allem im Beruf, vollkommene Überforderung: Empfindungen dieser Art können lähmen, die Fröhlichkeit nehmen und Leistungsblockaden entstehen lassen. Laut Studien ist es ein Fakt, dass sich unzählige Menschen chronisch gestresst fühlen. Die Betroffenen kämpfen mit ihren Ängsten, klagen über Erschöpfungszustände und Ermüdungserscheinungen, ziehen sich immer weiter zurück. Das Burnout-Syndrom droht. Helfen kann hier vor allem ein versierter Anti-Stress-Coach in Hamburg, der sich auf Stressprävention, Stressbewältigung und professionelles Stressmanagement versteht.

Anti-Stress-Coach Hamburg: Stressmanagement optimieren und Work-Life-Balance wieder finden

Dass bei immer mehr Menschen das Burnout-Syndrom diagnostiziert wird, belegen Auswertungen der Krankenkassen. Entsprechende Kurse zum Stressabbau, Stressprävention und Entspannung haben Hochkonjunktur. Dabei setzt sich das optimale individuelle Coaching bzw. die Behandlung von Stresssymptomen grundsätzlich quasi aus modularen Bausteinen zusammen, wobei der Stressabbau möglichst in einem frühen Stadium gestartet werden sollte. Wenn erst einmal körperliche Probleme wie Bluthochdruck, ständige Kopfschmerzen oder Kreislauf- und Herzrythmus-Störungen, Magen- oder Rückenprobleme auftreten, ist die Gesundheit akut gefährdet und der Heilungsprozess dauert dadurch unter Umständen ungemein viel länger.

Stressbewältigung Hamburg: Lösungsorientierte Strategien entwickeln

Gerade in Städten wie Hamburg, Berlin, München oder Frankfurt  ist aufgrund des beruflichen Leistungs- und Wettbewerbsdrucks das Burnout-Syndrom geradezu greifbar. Wer hier nicht präventiv oder zumindest zeitnah auf entsprechende Symptome reagiert, setzt seine Gesundheit, Balance und seinen Seelenfrieden nachhaltig aufs Spiel. In Hamburg, wo rund 1,75 Millionen Menschen leben und eine enorme Wirtschaftsleistung erbracht wird, ist ein Anti-Stress-Coach, oft auch Entspannungscoach oder Coach für Stressprävention genannt, gefragter denn je. Bei einem expliziten Anti-Stress Coaching in Hamburg wird im Hinblick auf den jeweils stressgeplagten Menschen dabei von dem professionellen Anti-Stress-Coach grundsätzlich erst einmal eine Problem- und Zielanalyse durchgeführt. Anschließend werden ziel- bzw. lösungsorientiert Strategien zum Stressabbau und zur Entspannung entwickelt, das sogenannte Stressmanagement zur dauerhaften Stressbewältigung und Work-Life-Balance. Ergänzt wird dies durch wirkungsvolle Entspannungsübungen und eine ganzheitliche Beratung.

Mit einem Coach für Stressprävention in Hamburg die eigene Energie wieder zurück holen

Diesbezüglich kann ein Anti-Stress-Coach bzw. ein Coach für Stressprävention verschiedene Verfahren bzw. Methoden einsetzen. Dies können zum Beispiel spezielle Anleitungen zum besseren Zeit- bzw. Stressmanagement, diverse Entspannungstechniken oder auch Elemente aus dem Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP) sowie der kognitiven Verhaltenstherapie sein. Wenn der Anti-Stress-Coach entsprechend qualifiziert bzw. ausgebildet ist, können auch Meditation und Hypnose zur Anwendung kommen. Beliebt sind auch die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson oder ein Achtsamkeitstraining. Zudem bringt beispielsweise beim Anti-Stress Coaching Hamburg der jeweilige Anti-Stress-Coach seine eigene Philosophie mit in das Coaching ein. Das Ziel bleibt aber quasi immer identisch: Die eigene Energie soll zurückkehren.

So kann ein Hamburger Anti-Stress-Coach gezielt dabei helfen, dass die eigenen Ziele erreicht werden, dass der Stressabbau und die Entspannung nach der täglichen Arbeit optimiert wird, die knapp bemessene Zeit im Hinblick auf die Work-Life-Balance gezielter eingesetzt werden kann und letztendlich die persönliche Widerstandsfähigkeit gerade in äußerst stressigen Phasen bzw. Situationen erhöht wird. Dem Burnout-Syndrom keine Chance geben: Ein qualifizierter Anti-Stress-Coach zeigt hier Wege und Möglichkeiten auf, damit die diesbezügliche Gesundheit erhalten bleibt.

Im optimalen Fall erfolgt das Coaching so nachhaltig, dass die betroffenen Personen dauerhaft wieder zu Balance und Ausgeglichenheit finden. Für alle, die unter Stress und wachsender Erschöpfung leiden, können hier die richtigen Anti-Stress Coaches und Coaches für Stressprävention, Stressmanagement und Stressbewältigung aus Hamburg finden.

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