Sie sind Coach oder Trainer?

Bewerben Sie sich gern für die Aufnahme in unseren Coaching Pool.

7 Tipps, mit denen Sie Stress reduzieren können

2016-10-18T07:55:03+00:00

Stressmanagement: Was tun bei Stress? Nach einem langen Arbeitstag kommen Sie nach Hause, fühlen sich ausgelaugt und erschöpft und wollen eigentlich nur noch auf die Couch – Wer kennt das nicht? Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass ein Großteil der Berufstätigen sich gestresst [...]

Digital-Therapeutin Anitra Eggler: „E-Mail mach dumm, krank und arm“

2016-10-18T07:30:18+00:00

Hohe Belastung, Erschöpfung und Überforderung sind eine der am häufigsten genannten Folgen unseres Informationszeitalters ständiger Erreichbarkeit. Oder wie "Digital-Therapeutin" Anitra Eggler es ausdrückt: "E-Mail mach dumm, krank und arm“. Ein nicht ganz neuer, aber nicht minder sehenswerter Vortrag von Anitra Eggler in [...]

Chronisches Erschöpfungssyndrom

2016-10-18T07:25:59+00:00

Neue Erkenntnisse zum chronischen ErschöpfungssyndromBeim Chronic Fatigue Syndrome, zu deutsch Chronisches Erschöpfungssyndrom, leiden Betroffene an permanenter Kraftlosigkeit, Erschöpfung und Anstrengung. Oft fälschlicherweise als Depression diagnostiziert, äußert sich diese Erkrankung durch ähnliche Symptome. Die Ursachen des chronischen Erschöpfungssyndroms sind unklar, nun warten Forscher mit [...]

Der perfekte Tagesablauf

2016-10-18T07:20:02+00:00

Der perfekte Tagesablauf - TheHuffingtonPost.com hat einen interessanten Artikel zum Thema „die ultimative Routine für einen perfekten Arbeitstag“ veröffentlicht (hier geht’s zum Original-Artikel). Insbesondere bei neuen Vorsätzen werden immer wieder - meist temporär - Tagesabläufe verändert, um mehr von dem zu machen, [...]

Krankenkassenstudie: Diese Jobs führen am häufigsten zu Depressionen

2016-10-18T07:18:03+00:00

Laut einer aktuellen Krankenkassenstudie der Techniker Krankenkasse (TK) nahmen die Fehltage aufgrund von Depressionen seit 2000 um fast 70 Prozent zu. Durchschnittlich fallen die Betroffenen 64 Tage aus. Überdurchschnittlich häufig sind dabei diese Berufsgruppen von Depressionen betroffen: Callcenter (2,8 Tage Krankschreibung) Altenpflege [...]

Stress: Studie über permanente Erreichbarkeit

2016-10-18T07:14:18+00:00

Stress Studie Laut einer aktuellen Stress Studie der Universität Kassel schauen zwei Drittel aller Angestellten abends regelmäßig auf ihr Dienst-Handy und lesen E-Mails aus dem Büro. Die Wirtschaftspsychologin Sandra Ohly führte dazu zusammen mit ihrem Team bundesweit mit 138 Beschäftigten aus verschiedenen [...]

Somatische Intelligenz

2016-10-18T07:06:14+00:00

Somatische Intelligenz: "Die beste Ernährung ist die, auf die man Lust hat" Unser Körper weiß am besten, was gut für ihn ist. Das jedenfalls behauptet Autor, Bewegungstrainer, Gesundheitswissenschaftler und Psychologe Thomas Frankenbach. Unter „Somatische Intelligenz“ versteht Frankenbach „die Fähigkeit unseres Körpers, durch [...]

Burnout bei Selbständigen

2016-10-18T06:58:42+00:00

Stress, Erschöpfung und Burnout nehmen einerseits rasant zu, andererseits wird auch gerade der Begriff "Burnout" inflationär verwendet, so dass man ihn kaum noch hören mag. Und dennoch gehören Burnout und seine Folgen zu einer der größten Probleme von Berufstätigen und dabei auch [...]

Hochstapler-Syndrom

2016-10-18T06:55:27+00:00

In den 1970ern führten die amerikanischen Psychologen Pauline R. Clance und Suzanne A. Imes den Begriff „Hochstapler-Syndrom“ ein. Dahinter steht das Gefühl, jede erbrachte Leistung durch Glück oder Zufall und auf keinen Fall durch die eigene Leistung erbracht zu haben. Diese krankhaften Selbstzweifel [...]